200 gramas de queijo minas frescal cortado em cubos
100 gramas de nozes e amêndoas laminadas para decorar.
Temperos: sal, azeite, limão, shoyo de coco (mais saudável) e pimenta do reino
Modo de Preparo: Em um Bowl adicione as hortaliças higienizadas, as frutas picadas; misture levemente e adicione o queijo, nozes e amêndoas. Por último adicione os temperos!
Dica: O azeite contem ômega 3, importante para saúde do seu coração, importante na prevenção de alguns tipos de cânceres (câncer de mama e intestino). O limão contém vitamina C auxiliando no sistema imune, além de conferir um sabor maravilhoso e ser in natura. As nozes e amêndoas contém selênio e zinco, que além de atuarem como antioxidantes, auxiliam na prevenção do envelhecimento precoce.
Dica: Como teremos o dia das crianças agora no mês de Outubro, que tal levar elas para cozinha e preparar essa saladinha colorida.
Faça essa saladinha maravilhosa, rica em nutrientes, conte para nós como foi a sua experiência.
